Proč je dobré znát pH vaginálního prostředí? 

Právě pH pochvy totiž hraje klíčovou roli v tom, jak se cítíme, jak funguje náš imunitní systém v této citlivé části našeho těla a jak jsme chráněny před možnými infekcemi. Sledovat své pH je důležité pro ženy v každém věku.

Pochva je domovem pro miliardy bakterií, které vytvářejí tzv. vaginální mikroflóru. Její zdraví a rovnováha jsou důležité pro naše celkové pohodlí a zdraví. A právě díky pH pochvy můžeme zjistit, zda je vše v pořádku. Navíc kontrola pH může pomoci identifikovat, zda je tělo připraveno na otěhotnění a může pomoci i při plánování těhotenství.

Jak se vyznat v hodnotách pH pochvy a co mohou znamenat?

Hodnota pH je ukazatelem kyselosti nebo alkaličnosti prostředí a je měřena na stupnici od 0 do 14. Zdravá pochva dospělé ženy má obvykle pH mezi 3,8 a 4,5, což je mírně kyselé prostředí. Takováto kyselost je ideální pro dobré bakterie, zejména pro lactobacillus, který produkuje kyselinu mléčnou a udržuje tak optimální pH v pochvě. 

Pokud se hodnota pH pochvy zvýší (stane se alkalická), může to signalizovat možné problémy, jako je bakteriální vaginóza, pohlavně přenosné infekce nebo že přichází menopauza. Na druhou stranu, pokud je pH pochvy nízké (více kyselé), může to naznačovat suchost nebo kvasinkovou infekci.

Nyní, když víme, co pH pochvy znamená a jakou roli hraje v našem zdraví, poradíme vám, jak můžeme toto pH sledovat a regulovat. Díky naší spolupráci na osvětě s Gynellou vám dáme tipy na řešení, která vám pomohou dosáhnout spokojenosti a příjemného pocitu tam dole.

Jakým způsobem pH změřit?

Vše zvládnete hravě doma například s indikačními pH papírky od Gynelly. Měření provádějte pomocí testovacího papírku v době mimo menstruaci, kdy jste 12 hodin nepoužívala vaginální přípravky a minimálně 15 minut po močení. Před testováním si důkladně umyjte a osušte ruce. Proužek si položte na prst a zaveďte do pochvy na délku asi 2 cm. Je potřeba, aby se navlhčil poševním sekretem, proto ho přidržte podle návodu 15-60 sekund. Poté zbarvení indikátoru porovnejte s barevnou škálou a v případě nepříznivého výsledku  můžete zvolit doporučené řešení.

Jak často pH pochvy kontrolovat?

Obecně platí, že pokud nemáte žádné zdravotní problémy nebo neobvyklé příznaky, měření pH pochvy jednou za měsíc by mělo být dostatečné. Pokud však pocítíte změny jako jsou pálení, svědění, případně se projeví výtoky, měli byste si pH pochvy změřit okamžitě. Ať už jde o menstruační krvácení, sexuální styk nebo prostě jen běžné každodenní činnosti, pH pochvy se může snadno změnit. Používání šetrných menstruačních pomůcek a pravidelné sledování pH pochvy je jedním z nejlepších způsobů, jak se ujistit, že je vše v pořádku.

Příště si prozradíme, jaké faktory ovlivňují změny pH a jak udržovat pH pochvy v rovnováze.


Tento článek vznikl ve spolupráci s českou značkou produktů pro intimní péči Gynella.