Vaginální suchost: Tiché téma, které ovlivňuje život mnoha žen.

Sucho mezi nohama? Vážně to není konec světa

Tak jo. Pojďme si to říct na rovinu. Vaginální suchost je něco, o čem se buď nemluví vůbec – nebo až ve chvíli, kdy to začne fakt pálit. A to doslova.

Jenže proč o tom vlastně mlčet? Není to ostuda. Není to slabost. Je to realita těla, které se mění. A i když to není téma na běžnou konverzaci u kávy, rozhodně by to mělo být něco, co si dovolíme řešit. V klidu, bez stresu. A s péčí.

Jak poznat vaginální suchost?

Příznaky vaginální suchosti mohou být opravdu nepříjemné a často i bolestivé. Řada žen se s nimi potýká každý den, což jim ztěžuje běžné fungování. Mezi nejčastější symptomy patří:

• Častější infekce močových cest

• Pocit pálení nebo svědění v oblasti vagíny či vulvy

• Ztráta elasticity stěn vagíny

• Bolestivé trhlinky na sliznici vagíny a vulvy

• Zvýšená citlivost či bolest při hygieně, chůzi, sportu nebo po dlouhém sezení

• Snížená lubrikace během sexuálního vzrušení

• Neobvyklý a dráždivý výtok

• Častější močení nebo lehká inkontinence

Proč to dole tak drhne?

Vaginální suchost bývá spojena s poklesem estrogenu, který ovlivňuje hydrataci a pružnost poševní sliznice. Nejčastěji se objevuje:

• v období menopauzy a perimenopauzy,
  

• po porodu nebo během kojení,
  

• při užívání hormonální antikoncepce nebo jiných léků (např. na alergie, deprese),
  

• při dlouhodobém stresu, únavě, nedostatku spánku,
  

• ale i v důsledku nízké frekvence sexuálního života,
  

• nebo prostě jen proto, že se tělo proměňuje – a chce něco jiného než dřív.
  
  

Suchost se tak může stát součástí běžného dne – nejen při sexu, ale i při sportu, v těsném oblečení, při používání hygienických pomůcek nebo třeba jen při delším sezení.

A pak je tu ještě jedna věc, která se moc neříká: suchost může přijít i ve chvíli, kdy „jinak“ je všechno v pohodě. Tělo si prostě žije svůj cyklus. A někdy potřebuje víc podpory.

Kouření a vaginální suchost: souvislost, která se podceňuje

Málokdo si uvědomuje, že kouření má přímý vliv na hladinu estrogenu. Nikotin a další chemikálie z cigaret narušují činnost vaječníků, což může vést k předčasnému poklesu estrogenu – a tedy k suchosti.

Zároveň zužují cévy a snižují krevní průtok i do oblasti genitálií. A když se do vaginy dostává méně krve, dostává taky méně kyslíku a živin. Sliznice tak snadněji vysychá, regeneruje se pomaleji a bývá náchylnější k podráždění.

Navíc bylo prokázáno, že kuřačky mají nástup menopauzy v průměru o 1–4 roky dřív než ženy, které nekouří.

Tím nechceme moralizovat. Jen připomínáme, že pečovat o svou vagínu může znamenat i přehodnotit to, co do svého těla vědomě pouštíme.

Sucho ≠ konec intimity

Suchost může ovlivnit náš pocit v těle i v hlavě. Sex přestane být příjemný. Dotek, který dřív vzrušoval, teď pálí. A to může vést k frustraci, smutku, uzavření. Ale rozhodně to není důvod to vzdát.

Naopak – je to ideální čas na jemnou úpravu směru. Bez tlaku, bez výčitek.

Co můžete pro sebe udělat?

3 jemné způsoby, jak tělu ulevit

1. Zpomalte a dejte si svolení necítit se pořád „připravená“.
   Tělo není stroj. Někdy potřebuje čas, někdy pomoc. A je to naprosto v pořádku.
   
   

2. Podpořte sliznice zevnitř i zvenku.
   Pitný režim, omega-3, vyvážený jídelníček – to všechno hraje roli. Ale zároveň: pokud je dole sucho, můžete pomoct i zvenčí. Třeba jemným lubrikantem.
   
   

3. Nebojte se sáhnout po pomůcce, která vám fakt uleví.
   Náš Rosemary lubrikant je navržen tak, aby ladil s vaším tělem – je vodní, bez parfemace, s rozmarýnem, který pomáhá zklidnit a podpořit regeneraci sliznic. A pozor – aktuálně je se slevou 30 %. Takže pokud vás tělo volá o pomoc, je ideální chvíle mu vyjít vstříc.
   
   

Závěrem?

Vaginální suchost není něco, co byste měla „vydržet“. Je to jen signál. A signály jsou od toho, abychom je slyšeli – ne ignorovali. Takže pokud máte pocit, že „tam dole“ není všechno úplně jak má být, nebojte se to řešit. Jemně, laskavě, v klidu. Tělo vám to vrátí.